Ik weet dat ik moet vermageren voor mijn gezondheid (verander taal) maar ik ben zo gek op eten (behoud taal). “Ja maar… is het refrein van ambivalentie. (Je kunt niet kiezen) Behalve dat dit gevoel oncomfortabel is en een strungle in je hoofd, heeft het ook iets waarin je kunt blijven hangen. Mensen kunnen blijven vastzitten als ze heen en weer geslingerd worden tussen twee keuzes, twee mogelijkheden of twee relaties. Zetten ze een stap in de ene richting dat ziet de andere kant er aantrekkelijker uit.
Een veel voorkomende patroon is denken aan een reden om te veranderen, dan aan een reden om niet te veranderen en er vervolgens maar helemaal niet meer aan denken.
De meer actie jij onderneemt, des meer resultaten jij zal zien!r